Диетические овсяные оладушки: Легкий способ приготовления

Диетические овсяные оладушки: Легкий способ приготовления
Фотоматериал: https://yandex.ru

Следите за своей фигурой при этом любите сладости? Рецепт вкусных, низкокалорийных оладушек специально для вас!

Вкусный десерт

Диетические овсяные оладушки: Легкий способ приготовления

Оладушки без пшеничной муки это не только нежный, легкий завтрак, но и приятное дополнение к чаепитию, разнообразие диетического, постного меню, блюдо, способное подарить удовольствия не нанеся вред фигуре. Простота и скорость приготовления позволят не тратить много времени у плиты!

Ингредиенты

Диетические овсяные оладушки: Легкий способ приготовления

Банан — 1 штука

Куриные яйца — 2 штуки

Овсянка — 60 г

Молоко — 22 мл

В дополнении можно приготовить соус. Для этого необходимо взять нежирный йогурт, сахар или сахарозаменитель. Оладушки прекрасно сочетаются с любым джемом, вареньем, перетертыми свежими ягодами черной смородины, малины. Полный полет фантазий!

Приготовление

Диетические овсяные оладушки: Легкий способ приготовления

Овсянку измельчить в блендере . Банан хорошо размять в миске до однородного состояния. К банану добавить овсянку, молоко, яйца, все перемешать.

На сковородке со специальным покрытием (если сомневаетесь можно немного добавить масла) формируем будущие оладушки. Обжарить с двух сторон.

В процессе приготовления соуса просто перемешиваем все ингредиенты. Сахарозаменитель кладем по вкусу. Оладушки получаются темными, из — за входящего в их состав банана, но очень полезными и вкусными! Приятного чаепития!

AvatarElena
Remezova