Питаемся день за 50 рублей

Питаемся день за 50 рублей
Фотоматериал: google.com yandex.ru

Завтрак, обед и ужин, всего за 50 рублей!

Каждый из нас видел много разных видеороликов, где рассказывают как прожить день на 10-15-20 рублей. Это очень маленькая сумма, для целого дня полноценного приема пищи. Поэтому расскажем вам, как прожить на 50 рублей и приготовить себе порционные завтрак, обед и ужин. Отправляемся в супермаркет, где можно всего набрать на развес.
Что нам для этого понадобиться.

  • Манная крупа (3 р. — 30 гр.)
  • чечевица (4 р. — 30 гр.)
  • мука (3 р. — 100 гр.)
  • Морковка  одна небольшая 8 р.
  • Лук — один небольшой 6 р.
  • Булгур (12 р. —  120 гр)
  • Картошка (одна 5 р.)
  • Каркаде (4 р. — 12 гр.)

Итого, все берем на развес на глаз. Получилось 45 рублей закупка, еще будем учитывать соль, масло и сахар которые есть дома, как раз выйдет 50 рублей.

Завтрак:

Завариваем на весь день каркаде.
2 ложки манки в теплую воду. Замешиваем тесто, наливаем чуть-чуть воды и добавляем 2 ложки сахара. Далее взбиваем тесто, берем небольшой кусочек и делаем из него лаваш, раскатываем тесто и на сковородку. Сливаем манку в тарелку, добавляем соль. И так у нас одна порция манки, хлеб лаваш и чай каркаде.

Питаемся день за 50 рублей

Обед:

Суп из чечевицы. Замачиваем её теплой водой.
На второе булгур. Делаем зажарку для булгура и для супа.
На терке протираем морковку, добавляем немного манки(сухой) перемешиваем хорошо и ждем пока набухнет добавив немного кипятка. Накрываем полотенцем на 15 минут.
Обжариваем булгур с зажаркой. Добавляем стакан воды и на маленьком огне держим.
Жарим котлеты из моркови. И так, суп из чечевицы готов, булгур и морковные котлеты.

Питаемся день за 50 рублей Питаемся день за 50 рублей Питаемся день за 50 рублей

Ужин:

Режем мелко картофель, чтоб быстрее сварился.
Берем оставшееся с завтрака тесто и так же делаем лаваш.
Еще у нас с обеда остались котлеты морковные и булгур.
Делаем пюре, и на каждый лаваш ложечкой намазываем пюре и нас получается татарский кыстыбый.
Итого у нас кыстыбый, булгур, морковные котлетки и каркаде.

Питаемся день за 50 рублей

Вот и все, целый день прожили на 50 рублей. Вкусное а главное здоровое питание.

AvatarАртур
Кравцов