Простой рецепт вкусной белковой диетической пиццы

Простой рецепт вкусной белковой диетической пиццы
Фотоматериал: https://yandex.ru

Любите пиццу и следите за фигурой? Совместить приятное с полезным, побаловать себя и своих близких поможет рецепт белковой пиццы.

Для здоровья и фигуры

Простой рецепт вкусной белковой диетической пиццы

Для любителей здорового питания и любителей вкусно и сытно перекусить идеально подойдет домашняя белковая пицца. Блюдо не содержит мучного, идеальна как ля худеющих, так и для следящих за своей фигурой. Белковая пицца придется по вкусу как взрослым так и детям. Легкая в приготовлении станет постоянным и желанным гостем на вашем обеденном столе.

Ингредиенты:

Простой рецепт вкусной белковой диетической пиццы

  • Куриная грудка 300-350 грамм;
  • Одна средняя луковица 112 грамм;
  • Чеснок -25 грамм;
  • Помидор -140 грамм;
  • Ветчина 100 грамм;
  • Соль, специи по вкусу;
  • Не жирный сыр 150 грамм;
  • Маслины 150 грамм

Приготовление:

Простой рецепт вкусной белковой диетической пиццы

Грудку отделить от кости, удалить кожицу. В блендере или с помощью мясорубки перекрутить фарш: курица, лук, чеснок. Посолить, поперчить по вкусу. Противень смазать подсолнечным маслом, дно присыпать панировочными сухарями. Выложить полностью куриный фарш, равномерным слоем. Основу поставить в разогретую духовку на двадцать минут. За это время необходимо подготовить начинку.

Для этого необходимо обжарить ветчину, сыр потереть на терке. Основу, вынуть из духовки, намазать томатной пастой, выложить равномерным слоем ветчину, порезанный помидор, маслины, присыпать сыром, зеленью и убрать в духовку еще на двадцать минут.

Основное преимущество блюда замена тестовой основы куриным филе. Вкусная, полезная, питательная и такая простая в приготовлении!

AvatarElena
Remezova